Еко-туризм – найкращий спосіб зміцнити імунітетБойківська кухня
Життя в мегаполісі супроводжується вкрай забрудненою атмосферою. Дефіцит рослинності, велика кількість автомобілів, сміття та відходи вже настільки стали звичними, що сучасна людина забула про те, що таке справжнє чисте повітря. Через постійний рух у міських джунглях або, навпаки, тривалу ізоляцію в офісі люди самі себе обмежують у повітрі, підвищуючи ризик захворювань, стресів і просто поганого настрою. Високий рівень чадного газу, що міститься в міській атмосфері, призводить до втоми, послаблює розумові процеси, порушує дихання й навіть може стати причиною знепритомнення. І це мінімум шкоди, якої може заподіяти таке повітря, адже, крім чадного газу, в ньому містяться десятки інших шкідливих речовин. Чи існує якась панацея для вирішення цієї проблеми? Однозначно! І вона всім добре відома.
Кліматолікування і аеротерапія, в поєднанні з помірними фізичними навантаженнями поліпшать самопочуття і сприятимуть зміцненню організму. Здоровий сон, зниження стресу та покращення загального самопочуття - все це можна отримати просто гуляючи на природі.
Сьогодні Екотуризм називають здоровим видом туризму не просто так.
Україна об'єднала в собі багато чинників для розвитку зеленого туризму: вдале географічне положення, ландшафтно-кліматичні умови і природні багатства. Особливо щедро природа обдарувала західні регіони, саме тому на сьогоднішній день екотуризм широко розвинений саме в Карпатах. Чисте гірське повітря, приголомшливі види, цілющі мінеральні джерела, унікальні умови для активного і екстремального відпочинку влітку і взимку – все це тут, в Карпатах.
Кліматолікування і аеротерапія, в поєднанні з помірними фізичними навантаженнями поліпшать самопочуття і сприятимуть зміцненню організму. Здоровий сон, зниження стресу та покращення загального самопочуття - все це можна отримати просто гуляючи на природі.
Сьогодні Екотуризм називають здоровим видом туризму не просто так.
Україна об'єднала в собі багато чинників для розвитку зеленого туризму: вдале географічне положення, ландшафтно-кліматичні умови і природні багатства. Особливо щедро природа обдарувала західні регіони, саме тому на сьогоднішній день екотуризм широко розвинений саме в Карпатах. Чисте гірське повітря, приголомшливі види, цілющі мінеральні джерела, унікальні умови для активного і екстремального відпочинку влітку і взимку – все це тут, в Карпатах.
Мрієте провести кілька днів в котеджі, оточеному віковими ялинами, де біля підніжжя гори тече кристально чистий струмок? Тоді вирушайте в Славсько.
Навесні і влітку популярний гірськолижний курорт Карпат перетворюється на ідеальне місце для спокійного відпочинку на природі. Прихильники зеленого туризму приїжджають сюди за спокоєм, перезавантаженням і релаксом. Забронюйте номер і оселіться в комфортабельному котеджі посеред лісу. Ви зможете зустрічати світанки і проводжати заходи, насолоджуватися співом птахів, купатись в гірських озерах, милуватися неймовірними краєвидами з вершини Говерли, збирати гриби, ягоди і лікувальні трави. Не забувайте про здорове харчування. Всі традиційні страви гуцульської кухні місцеві кухарі готують виключно з натуральних фермерських продуктів.
Звичайно ж, зеленим туризмом краще всього займатися пізньою весною або в літній період, максимум — на початку осені, адже у холоди навіть тривалі прогулянки стають проблемою. На зимові Карпати існує величезний попит серед іншої категорії туристів, що віддають перевагу лижам і зимовим видам спорту, а ось в літній сезон карпатські схили якраз відкриті для екотуристів і любителів походів. Плюсами екотуризму тут є кришталево чисте повітря, мальовнича природа первозданна та смачна кухня, приготовлена виключно з натуральних продуктів. Ви можете купатися в гірських озерах і річках, випробувати свої сили в колективному плаванні на байдарках, зайнятися кінними, пішими чи велосипедними прогулянками, катанням на квадроциклі, а також сходити на екскурсію або в гори, саме цим і знаменитий відпочинок в Славсько влітку.
Навесні і влітку популярний гірськолижний курорт Карпат перетворюється на ідеальне місце для спокійного відпочинку на природі. Прихильники зеленого туризму приїжджають сюди за спокоєм, перезавантаженням і релаксом. Забронюйте номер і оселіться в комфортабельному котеджі посеред лісу. Ви зможете зустрічати світанки і проводжати заходи, насолоджуватися співом птахів, купатись в гірських озерах, милуватися неймовірними краєвидами з вершини Говерли, збирати гриби, ягоди і лікувальні трави. Не забувайте про здорове харчування. Всі традиційні страви гуцульської кухні місцеві кухарі готують виключно з натуральних фермерських продуктів.
Звичайно ж, зеленим туризмом краще всього займатися пізньою весною або в літній період, максимум — на початку осені, адже у холоди навіть тривалі прогулянки стають проблемою. На зимові Карпати існує величезний попит серед іншої категорії туристів, що віддають перевагу лижам і зимовим видам спорту, а ось в літній сезон карпатські схили якраз відкриті для екотуристів і любителів походів. Плюсами екотуризму тут є кришталево чисте повітря, мальовнича природа первозданна та смачна кухня, приготовлена виключно з натуральних продуктів. Ви можете купатися в гірських озерах і річках, випробувати свої сили в колективному плаванні на байдарках, зайнятися кінними, пішими чи велосипедними прогулянками, катанням на квадроциклі, а також сходити на екскурсію або в гори, саме цим і знаменитий відпочинок в Славсько влітку.
Варто зазначити, що споглядання природної краси дозволяє мозку відновлюватись і відпочивати після створених людством "нападів" сучасного життя.На природі мозок більш відкритий до мрій та блукань, що покращує креативність.
Коли людина – у вихорі фітонцидів, це покращує імунну систему загалом, допомагає боротися з кашлем, застудою та грипом.
Прогулянки зменшують артеріальний тиск і рівень гормону стресу кортизолу, а також адреналіну, і це допомагає заспокоїтись.
Прогулянки на природі не тільки зміцнюють імунітет, а й рекомендовані для людей з РДУГ. РДУГ- розлад дефіциту уваги з гіперактивністю. Ним страждають не тільки діти, а й дорослі з сидячим та стресовим способом життя. Екотуризм- можливість на довше відірватися від гаджетів, що обмежує отримання швидкого допаміну організмом та сприяє покращенню концентрації уваги.
Тож подорожі в гори - це не тільки веселе проведення часу. Це чудова можливість додати сил для всієї сім'ї та оздоровити організм. Це допомагає боротись з депресіями та набагато простіше переносити стресові ситуації. Наприклад, запах і шум лісу, мелодійний спів птахів та різні активні розваги мають дуже позитивний ефект для роботоспособності мозку. Вони заспокоюють та відключають нас від щоденної метушні та проблем.
Коли людина – у вихорі фітонцидів, це покращує імунну систему загалом, допомагає боротися з кашлем, застудою та грипом.
Прогулянки зменшують артеріальний тиск і рівень гормону стресу кортизолу, а також адреналіну, і це допомагає заспокоїтись.
Прогулянки на природі не тільки зміцнюють імунітет, а й рекомендовані для людей з РДУГ. РДУГ- розлад дефіциту уваги з гіперактивністю. Ним страждають не тільки діти, а й дорослі з сидячим та стресовим способом життя. Екотуризм- можливість на довше відірватися від гаджетів, що обмежує отримання швидкого допаміну організмом та сприяє покращенню концентрації уваги.
Тож подорожі в гори - це не тільки веселе проведення часу. Це чудова можливість додати сил для всієї сім'ї та оздоровити організм. Це допомагає боротись з депресіями та набагато простіше переносити стресові ситуації. Наприклад, запах і шум лісу, мелодійний спів птахів та різні активні розваги мають дуже позитивний ефект для роботоспособності мозку. Вони заспокоюють та відключають нас від щоденної метушні та проблем.
Сучасний світ приховує в собі велику кількість невидимих загроз, які, на жаль, ховаються в найнеобхіднішому – повітрі. Занурившись у міський ритм, людство відійшло від природи, а в ній, по суті, все найкраще, що може запропонувати життя. Ліс і гори – одні з таких дарів. У цьому плані жителям України пощастило, адже в нашій країні є Карпати. Погодьтеся, це прекрасна можливість насолодитися і гірським, і лісовим повітрям одночасно. Але завжди варто пам'ятати, що навіть корисні та приємні речі через неправильний підхід можуть призвести до негативних наслідків. Прикро, якщо ці наслідки стосуватимуться здоров'я. Тому бережіть і покращуйте його, частіше вирушайте до лісу або гір, а якщо немає можливості – до найближчого парку, дихайте чистим повітрям і, найголовніше, робіть це правильно.